การสะกดจิตเพื่อเลิกบุหรี่ถือเป็นวิธีการเลิกบุหรี่ที่ได้รับความนิยมมากที่สุด การสะกดจิตเพื่อเลิกบุหรี่มีอัตราการเลิกบุหรี่ได้สูงที่สุดเมื่อเทียบกับโปรแกรมอื่นๆ อย่างน้อยสองเท่า ฉันรู้ว่านี่เป็นข้ออ้างที่ยิ่งใหญ่ เพียงแค่ดูการศึกษาก็จะเห็นด้วยตัวคุณเอง หากคุณเคยพยายามเลิกบุหรี่ คุณจะรู้ว่ามันเป็นสิ่งที่ยากที่สุดที่คุณทำได้ เราทุกคนเคยผ่านสถานการณ์ที่ต้องทนฝน บุหรี่ไฟฟ้า หนาวเหน็บ หรือสภาพแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์อื่นๆ เป็นเวลาสั้นๆ จากการสูดควันบุหรี่ นี่มันบ้าไปแล้วหรือไง!
การตัดสินใจเลิกบุหรี่สามารถนำมาซึ่งอุปสรรคทางอารมณ์ที่ไม่เหมือนใคร ความอยากบุหรี่เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจริง และการตกเป็นเหยื่อของความอยากบุหรี่นั้นเป็นเรื่องง่ายมาก ติดตามปัจจัยกระตุ้นของคุณโดยเขียนลงในสมุดบันทึก จดบันทึกว่าเมื่อใดที่อยากบุหรี่ กิจกรรมที่คุณทำอยู่ และคุณรู้สึกอย่างไร
อีกเรื่องหนึ่งคือตอนที่พวกเขามาเยี่ยม แล้วฉันก็จุดบุหรี่อีกครั้ง หลายปีต่อมา ฉันรู้ตัวว่าฉันไม่สามารถเลิกบุหรี่ได้ และมากกว่าหนึ่งครั้งหลังจากนั้น เพราะฉันไม่ได้รับการโน้มน้าวให้เลิกบุหรี่ ฉันรู้ว่าบุหรี่ไม่ช่วยฉัน แต่บุหรี่ก็ยังเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นชาย ความเป็นผู้ใหญ่ และความสำเร็จในชีวิตวัยผู้ใหญ่ บุหรี่กลายเป็นผลไม้ต้องห้ามที่เน่าเสียจากภายใน แต่ยังคงแวววาวและน่าดึงดูดจากภายนอก
เมื่อคุณเลิกบุหรี่ ให้หากลุ่มสนับสนุนเพื่อช่วยเหลือคุณ กลุ่มสนับสนุนสามารถช่วยให้คุณค้นพบวิธีรับมือกับความท้าทายทางร่างกายและอารมณ์ที่ไม่ใช่ปัญหาที่คุณอาจประสบขณะเลิกบุหรี่ ผู้ที่เคยอยู่ในสถานการณ์เดียวกับคุณสามารถช่วยแนะนำคุณในกระบวนการนี้ได้ อาจมีกลุ่มสนับสนุนหากคุณพยายามเลิกบุหรี่ในชุมชนของคุณ ลองดูสถานที่ที่เกี่ยวข้องกับวิทยาลัยชุมชนหรือสถานที่ประกอบพิธีกรรมทางศาสนา
การใช้หมากฝรั่ง แผ่นแปะ หรือเม็ดอมนิโคติน ผลิตภัณฑ์เลิกบุหรี่ช่วยลดความอยากบุหรี่ที่ผู้สูบบุหรี่รู้สึกเมื่อเลิกบุหรี่ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ส่งมอบสารทดแทนนิโคตินในปริมาณเล็กน้อยให้กับร่างกายซึ่งจะช่วยลดความอยากนิโคติน
มียาตามใบสั่งแพทย์หลายชนิดที่ได้ผลดีอย่างน่าอัศจรรย์ในการช่วยเลิกบุหรี่ หากคุณเลิกบุหรี่กะทันหัน ให้ลองอ่านอาการถอนนิโคตินซึ่งมักจะน่ารำคาญมาก
การสะกดจิตช่วยให้เลิกบุหรี่ได้ หลายคนเลิกบุหรี่ได้ด้วยความช่วยเหลือของนักสะกดจิตที่ได้รับการรับรอง การเข้าสู่ภวังค์ลึกๆ ในขณะที่ได้ยินคำยืนยันเชิงบวกอาจได้ผลสำหรับคุณ อิทธิพลก็คือการสูบบุหรี่ไม่ได้ดูทรงพลังและน่าดึงดูดใจนักเมื่อคุณตื่นจากภวังค์ การเลิกบุหรี่นั้นง่ายมาก
การสูบบุหรี่เป็นนิสัยที่ยากยิ่ง แต่นั่นเป็นนิสัย เมื่อผู้สูบบุหรี่ตระหนักว่าพลังที่ยิ่งใหญ่ในการเลิกบุหรี่นั้นอยู่ในหัวของพวกเขาเอง พวกเขาจะสามารถคิดหาทางเลือกเพื่อสุขภาพที่เป็นประโยชน์ซึ่งนำพวกเขาไปสู่การเลิกบุหรี่ได้ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับเส้นทางที่ยากลำบากและคุ้มค่าที่จะปฏิบัติตาม ประโยชน์ต่อสุขภาพนั้นมากกว่าความรู้สึกไม่สบายใจในตอนแรกจากการเลิกนิสัยสำคัญดังกล่าว สำหรับผู้ที่ต้องการต่อสู้ การสะกดจิตเป็นทางเลือกหนึ่ง การบำบัดด้วยการสะกดจิตสามารถปรับเปลี่ยนนิสัยของบุคคลได้สำเร็จภายในครั้งเดียว แม้ว่าหลายคนอาจต้องการมากกว่านั้นก็ตาม แน่นอนว่ามีการบำบัดอื่นๆ อีกมากมาย ดังนั้นอย่าลืมแวะเข้ามาดูว่ามีอะไรบ้าง